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鼻鼾治本由改善肝鬱脾虛做起
若果要數算影響夫妻關係的因素,鼻鼾應該是其中降低兩者生活品質的一部分。撇除嚴重的睡眠窒息症問題,要改善鼻鼾,除了更換床褥枕頭等寢具,或者佩戴鼻夾、鼻鼾貼、牙膠,使用噴霧、精油、加濕器,或者做微創手術等等,也可考慮以中醫方法治癒鼻鼾。
大多數人認為鼻鼾與肥胖息息相關,其實有一個比肥胖更重要的因素,令瘦弱人士也有機會出現鼻鼾問題,那就是情緒壓抑而引起的肝鬱。肝木乘脾後出現的肝鬱脾虛,衍生的脾氣虛令舌頭變得相對腫大,或者呼吸道組織出現腫脹,令睡眠時氣管受阻或收窄,從而出現鼻鼾。中醫可以內科及針灸方式,協助患者疏肝健脾,從而解決鼻鼾發作本因。
要長遠令鼻鼾不再復發,除了多加休息,改善飲食以外,更需要適當紓發情緒,減少壓抑,令軟組織不再因肝鬱脾虛出現腫脹,中醫治療的效果即可長久維持,從此不再出現。
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