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2021-01-22 / 文章分類：婦科
經痛急救
「唔該，要杯Oreo 朱古力沙冰吖！」
友人：「嘩，XX，你唔係就黎m啦咩？仲飲凍野？！
「宮寒痛經」已經深入民心，如果你問十個女孩經痛的原因，十個女孩都會回答你因為「寒」！這個答案大致上正確，因為子宮極度怕寒，受涼了一定會不適。
但是如果我們追查這一種「子宮怕凍」的成因，就不一定是因為「寒」而引起，也會因為「熱」引起，熱傷水臟，結果引起「寒症」，即是表面水走了出來有寒，但水是比內熱迫出來的。這種寒並不會因為你飲了「黑糖薑母茶」或者「紅棗桂圓茶」之後而有所減輕。
那當然引起經痛還有很多原因，例如瘀血，肝鬱，虛弱等等，必需要詳細診斷。
還有一種同寒熱無關，就是結構引起的經痛，這類人平時不是你月經的時候，小腹會脹，甚至有壓痛，是由於骨盆錯位，引起筋膜的拉扯，月經來子宮收縮的時候就會引起疼痛。這一類人平時可能都會容易腰痛，這樣單靠食藥會不足夠，需要配合骨傷治療手法。
所以，平時經痛可以用熱飲或者暖水袋舒緩。但如果經痛持續，又或者突然嚴重了，就要請問中醫師，四診合參一下，便會更加準確啦。
痛經自救
受痛經困擾的女性數不勝數，除了敷暖水袋、飲紅糖薑水，有無好方法可以即時止痛呢？
其實，痛經好多時候是子宮收縮痙攣引起的。手脚抽筋易解決，拉下筋就鬆返，但要如何幫子宮“拉筋”呢？原來内臟有筋膜連到下肢，尤其是雙腿的内側，按揉内側的痛點或張力點，可以舒緩内臟的痙攣。（題外話，有人問，胃痛得唔得？胃痛都可以，但反應點的位置變化較多，在腿部可以在内、外側，亦有在上背部或手部的。）
張力點如何找呢？用手輕輕掃過皮膚，張力點會比周圍緊，再用力些來回推這個點時，會覺得這個點無法像正常皮膚一樣輕易推動，而是像生了根一樣與下面組織粘連了。
如果真的覺得找痛點或張力點有困難，可以點做？也可以按揉傳統的穴位！這裏我們用地機，血海和三陰交這三個穴位。地機是婦科鎮痛要穴；血海，顧名思義可以調節經血流通；三陰交是脾經、肝經、腎經三條陰經，與婦科病關係密切。而且這三個穴位也恰好就在腿内側，正好符合現代筋膜學説的説法，也許這就是古人的智慧！
經痛嚴重應留意腫瘤的可能性
經痛幾乎是不少女性的每月必經之痛。坊間亦有不少方法教導受影響的女性紓緩輕微經期痛楚。但如果你的經痛程度嚴重到需要請病假卧床休息，或者不停地每數小時服用止痛藥止痛的話，那表示你的經痛可能不止是痛楚那麼簡單。
除生理性經痛外，經痛很多時候亦是其他婦科疾病的徵兆，例如子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜炎等等，假若置之不理，隨時間推移更有可能會演變成良性或惡性腫瘤。因此如經痛有逐漸嚴重的傾向，及早求醫至為重要。
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若患有經痛使用荷爾蒙療法效果欠佳，或者抗拒手術治療的話，中醫治療經痛是另一個可行的辦法，不止能紓緩痛楚，只要有恆心堅持一段時間更可徹底痊癒。現代都市人常見經痛類型除了能以暖水袋或薑茶等簡單方法紓緩的宮寒以外，還有更多情況是肝氣鬱結及子宮濕熱引起。抑壓的情緒無法得到紓緩，或者平日進食大量肉類以及奶類製品，均會導致經行期間經血無法暢快排出。肝氣鬱結會令子宮平滑肌要加倍用力排除瘀血，引起痙攣痛楚，而進食大量肉類及奶類製品則容易導致炎症反應強烈，令經血每到之處均有火燒感覺。中醫能以中藥及針灸手法治療，以令經行暢順，減少血塊產生，並同時調補肝腎，從而徹底治癒經痛。
因此經痛之苦，切莫忽視，善待自己避免拖延更重要。